有益于健康的食物：Top10(2)

有益于健康的食物Top4：酵母提取物

酵母提取物常作为食品添加剂而被使用，并且是可以直接食用的物质，同时富含维生素B。

有益于健康的食物Top3：酱油

优质的好酱油含有丰富的营养成分包括维生素和矿物质，但是劣质的酱油则有害健康。

有益于健康的食物Top2：鱼子酱

鱼子酱是昂贵的美食，不过期营养成分也十分的充足，含有丰富的维生素B12，偶尔吃一些的还是不错的。

有益于健康的食物Top1：辣椒粉

辣椒粉和辣椒的情况类似，都被人们觉得是重口味的调味剂，实际上同样含有足够多的营养物质。

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