被误认为健康的食物：Top10(2)

被误认为健康的食物Top4：植物油

人体必须保持Omega-3脂肪酸和Omega-6脂肪酸之间的微妙平衡，而植物油中Omega-6脂肪酸的含量较高一些，会打破平衡，因此，并不算真正的健康。

被误认为健康的食物Top3：无麸质产品

无麸质产品常常被认为是一种健康的食物，但事实上只有部分人群因为对麸质具有敏感性，容易产生过敏所以才有的无麸质产品，因此无麸质产品并非是真正意义的健康食物。

被误认为健康的食物Top2：素食产品

人们很容易认为素食产品更健康，这其实是一种比较极端的观念，例如，素食品中的植物蛋白相比动物蛋白更难被吸收，同时更容容易对肾脏造成影响，虽然多数素食产品是比较健康的，但并非素食产品等于健康健康食品。

被误认为健康的食物Top1：有机产品

有机产品是相对健康的食物，指在生产中减少农药或抗生素的添加，但有机食品在加工的时候仍旧会存在那些过量摄入会影响健康的成分，比如糖分。